枣(金丝小枣)营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 322 大卡16%蛋白质 1.2 克2%
碳水化合物 76.7 克26%脂肪1.1 克2%
水分 19.3 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.7 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 0 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.04 毫克3%核黄素(维生素B2) 0.50 毫克36%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.4 毫克3%维生素C 0 毫克0%
维生素E 1.31 毫克9% 65 毫克3%
钠(盐) 7.4 毫克0% 23 毫克3%
1.5 毫克10% 24 毫克8%
0.23 毫克2% 0.34 毫克11%
0 毫克0% 1.00 微克2%
0.36 毫克24%


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黄皮31大卡 龙虾90大卡 汽水(柠檬汽水)38大卡 芸豆25大卡
大豆角15大卡 西红柿19大卡 海带(鲜)17大卡 桃(黄桃)54大卡
西兰花33大卡 酸奶72大卡 青蛙93大卡 金针菇26大卡
蘑菇(酱)121大卡 蚬子47大卡 青菜15大卡 竹笋(春笋)20大卡
胶原蛋白魔芋面7大卡 羊肚87大卡 西瓜25大卡 昆布(鲜)17大卡
鸭蛋白47大卡 琵琶虾81大卡 地瓜55大卡 鱿鱼84大卡